Siapa bilang olahraga hanya bermanfaat untuk kesehatan jantung, atau hanya berguna untuk menurunkan berat
badan? Tahukah Anda, olahraga ternyata juga bermanfaat untuk mempercantik
kulit? Kok bisa? Memangnya, apa saja manfaat olahraga untuk kecantikan? Baca
terus artikel ini dan Anda akan terus semangat olahraga.
Manfaat olahraga untuk kecantikan
Menurut, Ellen Marmur, MD., profesor
dermatologi di Mount Sinai School of Medicine, aktivitas fisik seperti olahraga
yang bisa mendorong sirkulasi darah tidak hanya dapat membantu menjaga
kesehatan Anda, tapi juga dapat menjaga kesehatan kulit. Memiliki jerawat jenis apapun atau masalah
kulit lainnya seperti psoriasis mungkin membuat Anda sangat berhati-hati
untuk makan, minum atau melakukan aktivitas apa pun, namun jangan sampai
masalah kulit menghalangi Anda untuk tidak aktif bergerak. Mengapa? Inilah
alasannya.
1. Berkeringat saat berolahraga bisa bikin kulit jadi lebih bersih
Mungkin awalnya Anda akan merasa jijik ketika
kulit Anda mengeluarkan banyak keringat. Tapi perlu Anda ketahui, keringat yang
keluar saat berolahraga justru membuat kulit Anda jadi lebih sehat dan bersih.
Pada saat Anda berolahraga, kelenjar keringat
akan memproduksi banyak keringat yang keluar dari pori-pori kulit. Dengan
begitu, kotoran yang terkunci di dalam pori-pori kulit akan terdorong keluar
oleh keringat, sehingga pori-pori akan kembali bersih dan segar.
Tapi setelah selesai berolahraga, saat keringat
sudah tidak lagi keluar dan suhu tubuh sudah mulai kembali normal, segeralah
mandi dan bersihkan kulit agar kotoran tidak menumpuk kembali di kulit.
2. Olahraga melancarkan sirkulasi oksigen dalam darah, sehingga
kulit lebih cerah
Berolahraga sudah tentu membuat sirkulasi darah
jadi lebih lancar. Sirkulasi darah yang lancar inilah yang akan membawa banyak
dampak positif pada kulit Anda. Bagaimana bisa?
Sederhananya, peredaran darah yang lancar dalam
tubuh akan menyuplai oksigen dan nutrisi yang cukup bagi kulit. Apabila
kulit menerima suplai oksigen dan nutrisi yang cukup, kulit jadi terjaga
kesehatannya. Kulit Anda akan senantiasa lembap dan tampak lebih cerah secara
merata. Rutin melakukan olahraga ringan setiap hari akan membawa dampak positif
bagi kesehatan kulit.
3. Olahraga membuat otak dan tubuh lebih rileks, sehingga mencegah
munculnya jerawat
Munculnya jerawat pada wajah ataupun di
bagian kulit tubuh lainnya bukan hanya disebabkan oleh kotoran yang menumpuk
pada kulit saja. Jerawat juga bisa jadi indikasi bahwa diri Anda sedang
mengalami stres, sehingga produksi hormon dan juga minyak pada tubuh jadi tidak
terkendali, dan pada akhirnya timbullah jerawat di kulit.
Percaya atau tidak, cara tercepat untuk
menghilangkan stres adalah dengan berolahraga. Olahraga akan memberikan efek
rileks pada otak maupun tubuh. Selain itu, berolahraga juga dapat memicu
produksi hormon endorfin pada tubuh, di mana hormon ini bisa membuat Anda
merasa lebih bahagia dan lebih tenang.
4. Olahraga meningkatkan produksi kolagen pada kulit dan mencegah
penuaan dini
Mau terlihat awet muda? Olahragalah secara
rutin. Pengeriputan pada kulit seiring bertambahnya usia memang tak terelakkan.
Semua orang pasti akan mengalaminya. Tapi Anda masih bisa menunda
terjadinya penuaan pada kulit dengan cara olahraga.
Kulit yang keriput disebabkan produksi kolagen
pada kulit menurun. Fungsi kolagen sendiri adalah untuk menjaga elastisitas dan
kekuatan kulit. Nah, berolahraga secara rutin dan benar bisa meningkatkan
produksi kolagen pada kulit, sehingga proses penuaan dini pada kulit bisa
dicegah. Berolahraga pagi hari diluar ruangan juga baik untuk kulit karena kandungan vitamin D pada sinar matahari.
Perusahaan kami adalah produsen dan distributor alat fitnes outdoor dengan kualitas terbaik dan terjamin sehingga mampu menghadapi perubahan cuaca ekstrim dan mampu menahan beban berat, alat fitnes outdor dipasang ditaan kota, sekolah, rumah, lapangan dll. melayani pemesanan grosir dan satuan untuk pribadi maupun lembaga dari seluruh Indonesia.
untuk pemesanan atau informasi detail produk silahkan hubungi kami:
CV. Inti Aura Asia Outdoor Fitness
Alamat kantor : Jl, MT. Haryono 3 no 86, Nganjuk
Workshop : Jl. MT. Haryono 3 no 92 Nganjuk
Phone : 0822 5777 4171 atau 0822 3454 7771
Tidak ada komentar:
Posting Komentar